季節の変わり目には体調を壊す、
逆に体調を壊すことで季節の変わり目を知る、
といった昨今ですが、
それ以外でも、寒すぎると風邪を引くんですよね。

ひじ、ひざ、背骨などの関節が痛くなり、
のどが痛くなり（口内炎の可能性もある）、
全身の倦怠感。

寒気と肉体的な疲労が重なると、
体調を壊すんでしょうけどね。

年末年始は穏やかなお天気でしたが、
そこからの急な寒さに体が対応しきれていません。

平日に10時間寝て、汗を出し切って、
熱はなくなったのですが、
のどの痛みと、時折出てくるひどい咳は治りません。
珍しいパターンですね。

寒いからと言って、温風機を付けたまま寝るのがダメなのか。
加湿器は全開なのですが、湿度は30％台です。
夏の蒸し暑さも堪えますが、冬の乾燥も厳しいです。