土曜日に20度あれば、タイヤを交換しようとは思わないよなー。

現在のところ、気温一桁。

峠は雪が降らないまでも、路面が凍結する恐れがありますよね。

その恐れだけでも、運転には神経を使います。


土曜日にタイヤ交換していた人を見かけたのですが、さすがですね。

備えあれば憂いなし。

北海道の11月なら、雪が降って当たり前ですもんね。

（最近はあまり積もらなくなりましたが、降ることは降るし、寒いものは寒い）


ぞくっとしたので、風邪薬を飲んで寝ます。

室温は26度ありますが、湿度は30％。

加湿器の出番です。

舌の左横に2ミリくらいのくぼみができて、

口内炎になっていたのですが、

「トラフルダイレクト」を貼ったところ、

4日くらいで、ほぼ治りました。

その間、痛みも抑えられました。

「5日間使用しても症状の改善がみられない人」

は使用しないで下さい、と注意書きがあるのですが。

（すべての人に同様の効果があるわけではない）


と、ここで気付いたのですが、

先月まで、舌の左横にできていた口内炎（やはりくぼみあり）

とほとんど位置が変わりません（手前に1センチくらいずれただけ）

最近気になっていたのが、左の上の奥歯の治療痕。

20年以上前にかぶせた銀歯が原形を留めていません。

舌が引っかかると痛いのです。

これが、少なくとも舌の左横の口内炎の原因なのではないかと。

（気付くの遅すぎ）


次の問題は、いまの仕事時間では歯医者に行けないということです。

定時で帰れた頃には余裕で平日に通えたのに…。

分割民営化したら、

北海道は赤字（基金がなければ経営が維持できない）で、

事故、不祥事が多発。

労組の問題もささやかれていますが。

一方で東海は、自費でリニアを計画したり、

技術を海外に輸出したり。


単純に、東海の利益を北海道に持って来たら、

とは思いませんし、

交通インフラ…公共性が高い、とは思うものの、

それなら、東海の利益を北海道に持ってくるのが

正当化されるとも思いません。

（都市部の税金を地方に再配分するのも同様の問題）


そもそもの分け方がまずかったんですけどね、

と言っても仕方がないのですが。

（解決方法はわかっているが、あえてここでは書かない）

「リスク」、「リスク」と言っていますが（risk）、

「危険」のことではなく、

将来における「不確実性」の意味で使っています。

口内炎との戦い復活

このところ収まっていた口内炎でしたが、

10月はハードワークのせいか、

月の後半から口内炎が出始めました。

イソジンでのうがいを怠っていたのも原因かもしれません（慢心）

ハードワークでも大丈夫かな、と思って無理をすると、

（1～2週間のタイムラグがあって現れる口内炎）


舌の上に穴ぼこが空いているのを見つけた時に、

さっさと軟膏をすり込んでおけばよかったのに（これはどうか）、

気付けばさらに拡大して、痛みもひどいことに。


さらに、上唇の裏にも口内炎を発見したものの、

この場所は軟膏が留まりにくい場所なのです。

軟膏を塗るのは寝る前がいいと思うのですが

（日中は飲食をしたり、会話をすると、軟膏がはずれていく）、

上唇の裏は、軟膏を塗っても、朝になると、

下唇か前歯に付いてしまうんですよね。

しかも、皮膚が薄いので、

朝になったら流血の大惨事になっていることも…。

流血する前に口内炎用のパッチを貼るといいかもしれません。


口の中が酸性化している時は、口内炎が出やすいような気がします。

すっぱい飲み物や、炭酸は危険な気がしますね。

レモンやトマトも食べないようにしています。

（トマトは独特のえぐみがあるような気がする）


朝起きて、口の中が乾燥しているのも問題でしょうか。

薬を飲むと口渇になりやすく、口呼吸をするせいもあります。

マスクをしながら寝るのはどうでしょうか。

（保湿効果のあるマスクは高いのですが）


あとは、前歯の裏の根元がギザギザになっていて、

ここに舌が引っかかる（舌を引っかける）んですよね。

疲れが出てくると、口の中をかんで、

そこから口内炎になるパターンがありますが、

これは自ら、舌先を口内炎にするパターンです。


トラフルダイレクト（パッチ）を買ってきましたが、

次の人は使用しないで下さい、って書いてあるんですよね。

例えば、ガーゼなどで擦ると容易にはがすことのできる

白斑が口腔内全体に広がっている人（カンジダ感染症が疑われます）

…これは違うな…。

患部に黄色い膿がある人（細菌感染症が疑われます）

…拡大すると、膿が出る時はありますね（特に上唇の裏の場合）

ほかにも、ウイルス感染症の疑いだったり、いろいろとありますが、

アフタ性の口内炎用なのだなあ。


胃カメラは問題なしで（大腸はともかく）、

ビタミン不足というわけでもなく（私の場合はチョコラBBは効かない）、

そうなると、過労やストレス、ウイルス感染が疑われます。

たしかに、マカの錠剤を飲むと、口内炎は収まるんですよね。

大学生の時に小さいのがたくさん出ていたことがありますが、

この時はヨーグルトを毎日100gずつ食べ続けたら、改善しました。

虫歯の治療跡（銀歯）もあやしいですね。


取り得る対策を取ってみようかと思います。